Træning hos Potsdamer Ruder-Gesellschaft

Klokken er halv seks, og der ligger stadig tåge over Havel. Den første båd glider lydløst ud fra anløbsbroen, kun lyden af åreholderne, der knirker, ledsager roerne. For mange af vores medlemmer begynder dagen netop sådan – i takt med vandets rytme, længe før resten af byen vågner. Det er netop denne oplevelse, vi gerne vil gøre tilgængelig for alle, uanset om man er nybegynder eller erfaren konkurrenceror.

Træningstider for alle niveauer

Vores træningsplan er tilpasset de forskellige gruppers behov. Den, der lige er begyndt at ro, finder i vores begyndergruppe tålmodig vejledning og masser af tid til at øve teknikken. Ambitiøse fritidsroere træner i faste hold med klare træningsmål, mens vores konkurrencegruppe bliver målrettet forberedt til regattaer.

• Grundtræning for nybegyndere med fokus på sikkerhed og bådfornemmelse
• Tekniktræning i små grupper under vejledning af erfarne trænere
• Udholdenheds- og styrketræning på land for alle niveauer
• Konkurrenceforberedelse for medlemmer, der er interesserede i regattaer

Coaching, der udvikler sig i takt med dig

Vores trænere følger hver enkelt roers udvikling individuelt. Små justeringer i taget, en bedre fornemmelse for tilbagetrækningen, mere kraft i gennemtrækket – fremskridt viser sig ofte i detaljer, der først bliver synlige efter flere uger. Det er netop det, vi tager os tid til.

Hvis du har lyst til at blive en del af en træningsgruppe eller bare prøve at ro med uden forpligtelser, står dørene åbne hos os, og vores team står klar til at hjælpe dig.